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Re:Body academy
リボディアカデミー・安江歩です。
プログラムって
回数や期間を最初に決めて
やる環境を整えること
だと思っています。
そして
そんなやり切る環境を整えて
体が変わる体験
をしてほしいって思っています。
人の気持ちは
感情で簡単に変わってしまう。
最初の決意もやる気さえも
気温の変化
日々の生活
でころっと変わってしまう
だから、
やりきれない。
だから、
変われないって悲しい思いをする。
これは
過去にダイエットに失敗しまくったわたしが
一番経験していることです。
だからこそ、
せめて
ここで出会う
どうしても変わりたいって方には、
やり切った人にしか
見られない景色を見てほしい。
その後の
自分の体の維持の方法や
続け方なんてものは
やり切った後の
自分の感情と相談して決めたらいい
って思っています。
ダイエットって
生活習慣を変えるコトです。
人の習慣なんて
サッと変えられたら
そもそも苦労なんてしないんですよね。
何回も会って、
その都度新しい情報を知って
意識が変わる
やってきたことに対しての
体のフォードバックを判断して
次の一手を考え
てまた試す。
そんなことの繰り返しで
体が変わり、
気づけば習慣が変わっていきます。
期間を決めて
その期間はとにかくやってみる
という環境に身をおいた方が
続けやすいし、結果も出やすい。
そう感じています。
（そう思うとアカデミーも同じですね）
だから本気のダイエットは
プログラムをオススメしたいな
って思います。
プログラム以外が悪いとか
成功できないとかじゃないです。
プログラムを経て、
自分の体との付き合い方を知った方は
その後に自分のやり方で
続けている方が多いんです。
やり切ったという体験をして
その後どうしたいかを
自分の気持ちと相談して
選んでもらっています。
トレーニングで
体が変わることを実感できたら、
自分で選ぶ段階に進めるんですよね。
結局のところ
ダイエットでもボディメイクでも
自分の体を変えるのは自分です。
わたしが変わりに動いてあげたり
寝れるだけとかでは
残念ながら
体も習慣も
変わってくれないんですよね。
やる気があるのに
「変えられない」とか
「変わらない」とか
悲しい思いをしてほしくない
全ての人を変えることはできないけど、
体が本当に変わるきっかけを
少しでも多くの人に届けたい。
そう思うからこそ、
わたしなりの今の答えって、
体を変える本気のダイエットには
期間を決めたプログラムがオススメ
って思っています。
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Re:Body academy
(リボディアカデミー）
愛知県刈谷市桜町３−１６
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