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リボディアカデミー
安江歩です。
ダイエットのお客様に食事指導はしてますか?
体を変えるためには
トレーニングだけよりも
正しい栄養の知識を知って
実践をしてもらう食事指導が
欠かせないですよね。
でも何故か
多くの人が食事指導、食事管理
と聞くとまず最初に
ものすごく拒否反応を示します。
これの理由は
・ちょっとしか食べられないんじゃないか
・お腹が減って辛いんじゃないか
・おやつが我慢できる気がしない
こんな誤解があるせいじゃないかな
って思ってます。
(プライベートで、仕事を伝えると、食事指導してるの⁉︎わたしむりむり!と言ってくる人までいる始末…まだ何も言ってないじゃん!笑笑)
一生リバウンドしないための
健康的でキレイに痩せるダイエットには
食べないで痩せる
選択肢は無い‼︎
と言うことが一般には
あまり知られていないみたいですね。
私が食事指導をしているお客様の
お話しさせていただきますね。
リボディダイエットプログラム
卒業間近のお客様との会話で
「食事管理を受ける中で
一生リバウンドしないためには
食べないんじゃなくて、
栄養を自分で選んで決めるってことの
意味に気付きました。」
自分で決めるって
今までやったことない
新しいチャレンジだし
今まで何気なく食べてたものを
考え直すきっかけでもあるから、
最初はちょっと焦りるのは当然です。
でも
この3ヶ月の間、
一緒に悩みながらも続けたことで
自信と結果は
もう手に入れています。
その自信はこれからのお客様を
力強く支えてくれます。
お客様自身が
食事に対する意識を変え、
「食べたものが
カラダを作る」
本当に心の底から感じてもらえると
その瞬間、
古い自分の殻を脱ぎ捨てて
綺麗でいられることに希望を持てる
美しい女性に変わっていきます。
お客様の体が変わり
綺麗になっていく姿を見られるのは
とっても嬉しいことなのですが、
それより実は
その先の
心が変わり
行動が変わることが
わたしは何より嬉しいのです。
だって
カラダとココロが変わったお客様は
✔︎ 痩せられなくてどうしよう
✔︎ 変わらなくてもういやだ
✔︎ 自分が嫌いになりそう
こんな気持ちを
もう二度と味わう事は無いのだから。
このお客様は、
カウンセリングの時に
「おやつやめられるか超不安」
って言ってましたが、
「おやつ食べたいって
思わなくなったの不思議‼︎」
に変わりました!
(もはや別人!)
ストレス満載の我慢じゃなくて
明日の綺麗に向かう前向きな努力を
当たり前に感じられるようになって
もう安心です。
"ここで"やってよかった‼︎
"ここだから”できた‼︎
"先生に会えて"ラッキーだった‼︎
そう言ってもらえることが
私のやる気の源です。
(もっといっぱいイロイロあげたくなっちゃう)
これからもお客様へ
一生リバウンドしない自信を
手渡したい。
そのための食事指導は
最初が超肝心!
全部教えるんじゃなくて
お客様自身が
考えることに慣れていくステップを
作ることが重要だと考えます。
リボディアカデミーでは、
お客様がどんなタイプであっても
変化を出せる食事指導
教えています。
100名以上のダイエットプログラムを受けた
女性が実際にやっていた
食事記録をもとに
食事指導プログラムをつくり、
さらにデータが増えるたびに
日々進化していますよ!
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