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Re:Body academy
リボディアカデミー・安江歩です。
運動（体を動かすこと）は
なにも特別なことじゃないんです。
ハードじゃなくてもいい
気持ちよく動かすだけでも効果ある
だけども
体を痛めてしまわないように
正しい方法は知って欲しい
こんな状況だからこそ
気持ちよく体を動かす方法を
ひとりひとりが持っていてほしい
うちのクライアントさんが
ずっと自分のペースで
体を動かすことをやめていないのは
体を動かした方が
調子がいいって知っているから。
動かない時間が長くなればなるほど
動き出しは億劫になってしまうし、
体の調子や
健康美だって
損なわれてしまうんです。
自信を無くしてしまう前に
何か一つ、できることから。
体を動かすことの意味と理由
伝えていきたいなって思います。
そんな想いと知識を
一緒に伝えていきましょう！
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Re:Body academy
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